• اگر می‌‌خواهید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید، راهکارهای بسیار متنوعی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید و مواد مغذی را به بدن‌تان برسانید، زمانی که وارد آشپزخانه می‌شوید و آشپزی می‌کنید،…

  • صبحانه یکی از بهترین وعده‌های غذایی است،. نان تازه، پنیر سفید، گردو، چای داغ و ... مواردی هستند که بیشتر ما ایرانی‌ها برای صبحانه خود داریم و بسیار هم لذت‌بخش است،. به ویژه اگر نان تازه باشد و عطر…

  • داشتن ناخن‌های بلند، محکم و همچنین رشد سریع آن‌ها برای بسیاری از خانم‌ها ایده‌آل است، گاهی اوقات ناخن‌ها به راحتی می‌شکنند و قاعدتا رشد سریعی نخواهند داشت تا به طول بقیه ناخن‌ها برسند.

  • یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زنان باردار در ایالات متحده که با شرایط اجتماعی نامطلوب در محل زندگی، کار، و یادگیری مواجه هستند، در معرض خطر بالا مشکلات قلبی قرار دارند.

  • عدسی یکی از آش‌های معروف و محبوب بین ایرانی‌هاست، اگر می‌خواهید عدسی خوشمزه و لعاب دار داشته باشید باید چند نکته را هنگام پخت رعایت کنید.

  • متخصص کودکان گفت: متاسفانه برخی افراد به اشتباه تصور می‌کنند که شیر مادر پوسیدگی دندان ایجاد می‌کند، در حالی که این شیر می‌تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. هر ماده‌ی غذایی که به مدت زیاد روی…

  • سس فرانسوی یکی از خوشمره‌ترین سس‌ها است که شما با داشتن طرز تهیه اصلی این سس می‌توانید به راحتی آن را در خانه درست کنید.

  • راهکارهای بسیار مناسبی برای تست سلامت مو وجود دارد، در ادامه با روش‌های ساده و خانگی برای تشخیص تست سلامت موها آشنا خواهید شد.

  • یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: وقتی فردی وارد سن بلوغ می‌شود با فعال شدن هورمون جنسی، غدد چربی زیر پوستش زیر صورت فعال‌تر می‌شود و این اتفاق موجب می‌شود میکروب‌های سطح پوست فعال‌تر شود.

  • برای آگاهی از رویدادهای مهم پیش روی خود در روز پنج شنبه بیست و سوم دی ماه ۱۴۰۰ فال روزانه را بخوانید.

  • قسمت‌هایی از بدن هستند که به دلیل ژنتیک، هورمون‌ها و آسیب‌هایی که نور خورشید وارد کرده، بافت و رنگ‌شان زودتر تغییر می‌کند اما راه‌هایی برای حفظ جوانی و شادابی‌شان وجود دارد.

  • چیز کیک یکی از دسرهای محبوب برای پذیرایی از مهمان‌ها است، اگر می‌خواهید یک دسر لذیذ داشته باشید می‌توانید چیز کیک اسنیکرز را امتحان کنید.

  • شیرینی‌جات از خوردنی‌های محبوب و در عین حال مضری هستند که همه ما هوس می‌کنیم اما خوردنی‌های سالمی وجود دارند که می‌توانید جایگزین شیرینی‌ها کنید.

  • شام یک وعده غذایی مهم در دوران بارداری است که هرگز نباید از آن غافل شوید. برای سلامت خود و جنین در این دوران رژیم غذایی سالم و مقوی داشته باشید.

  • کافی موکا یک نوشیدنی چند لایه جذاب است که در روزهای سرد پیشنهاد می‌شود، این نوشیدنی برای کسانی که طعم تلخ قهوه را دوست ندارند یک انتخاب فوق العاده است.