الف

برنامه غذایی رونالدو در طول یک روز


9 آبان 1399 - 18:41
5f9c2ee6dbfd7_5f9c2ee6dbfd9
ستاره تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا در روز ۶ وعده غذایی مصرف می‌کند.

کریستیانو رونالدو ستاره تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا بدون شک یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال است. از خصوصیات بارز رونالدو که مورد توجه هواداران فوتبال است و  یکی از دلایل اصلی موفقیت او به شمار می رود، فیزیک بدنی فوق العاده اش است. شاید برای شما جالب باشد بدانید این فوتبالیست پرتغالی در طول یک روز چه برنامه غذایی دارد.

صبحانه: ژامبون، پنیر و ماست کم چرب
میان وعده: تست آواکادو
نهار اول: مرغ و سالاد
نهار دوم: ماهی تن، سالاد، تخم مرغ و زیتون
شام اول: گوشت و ماهی (مورد علاقه او اره ماهی، تن و ماهی کاد پخته شده است)
شام دوم: گوشت یا ماهی

ستاره تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا در روز ۶ وعده غذایی مصرف می‌کند.

پایگاه خبری مشهد فوری (mashhadfori.com)

5f9c2ee6dbfd7_5f9c2ee6dbfd9

کریستیانو رونالدو ستاره تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا بدون شک یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال است. از خصوصیات بارز رونالدو که مورد توجه هواداران فوتبال است و  یکی از دلایل اصلی موفقیت او به شمار می رود، فیزیک بدنی فوق العاده اش است. شاید برای شما جالب باشد بدانید این فوتبالیست پرتغالی در طول یک روز چه برنامه غذایی دارد.

صبحانه: ژامبون، پنیر و ماست کم چرب
میان وعده: تست آواکادو
نهار اول: مرغ و سالاد
نهار دوم: ماهی تن، سالاد، تخم مرغ و زیتون
شام اول: گوشت و ماهی (مورد علاقه او اره ماهی، تن و ماهی کاد پخته شده است)
شام دوم: گوشت یا ماهی

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

317

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.

اخبار ایران و جهان