از طرز تهیه چای زنجبیل تا بایدها و نبایدهای خوردن این نوشیدنی!

این چای می‌تواند به تسکین اعصاب کمک کند و برای جلوگیری از استفراغ، سر درد و میگرن نیز مفید است. همچنین کمک می‌کند تا بعد از یک سفر طولانی، دچار مشکل نشوید.

2. چای زنجبیل برای درمان ناراحتی‌های شکمی و معده:

این چای نقش حیاتی در هضم مناسب دارد که می‌تواند به طور مستقیم جذب مواد غذایی را بهبود بخشد و از درد معده جلوگیری کند همچنین می‌تواند از ایجاد نفخ جلوگیری کند.

3. چای زنجبیل برای کاهش التهاب:

چای زنجبیل برای درمان التهاب مفاصل مانند آرتریت روماتوئید مناسب است، می‌تواند به شما کمک کند تا از خستگی، ورم، درد عضلانی و مفاصل خلاص شوید. چای زنجبیل برای درمان درد پای ورزشی و کاهش درد، سوزش و احساس خارش مناسب است.

4.چای زنجبیل برای درمان آسم و کاهش مشکلات ریه:

نوشیدن چای زنجبیل در مورد آسم نیز مفید است. زنجبیل به کاهش مشکلات ریه کمک می‌کند و به نوبه خود دشواری در تنفس را بهبود می‌یابد. همچنین آلرژی و عطسه را کاهش می‌دهد.

5. چای زنجبیل برای کمک به گردش خون:

نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش از حد مناسب است. زنجبیل حاوی ترکیبات فعالی مانند مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای جریان خون منظم و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مفید هستند.

6. چای زنجبیل برای کاهش ناراحتی‌های قاعدگی:

یک حوله داغ را با چای زنجبیل خیس کنید و بر ناحیه مورد نظر اعمال کنید. این کار کمک می‌کند تا عضلات آرام شوند و از درد رهایی پیدا کنید.

نوشیدن چای زنجبیل یک اثر آرام بخش به شما خواهد داد.

7. چای زنجبیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن:

این چای حاوی آنتی اکسیدان‌های است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل به صورت روزانه خطر ابتلا به سکته مغزی و میزان چربی در شریان‌ها را کاهش می‌دهد.همچنین سطح کلسترول را کم می‌کند و نتایج شگفت‌انگیزی دارد.

8.چای زنجبیل برای کاهش و درمان استرس و اضطراب:

نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل خلق و خوی شما را تقویت می‌کند و باعث آرامش شما خواهد شد.

9.چای زنجبیل برای کمک به باروری:

زنجبیل حاوی دارئهای مقوی غرایز جنسی است و برای بهبود کیفیت اسپرم و باروری مردان در صورت مصرف روزانه کمک می‌کند و همچنین در درمان اختلال نعوظ نیز موثر است.

10. چای زنجبیل برای درمان سرفه و سرماخوردگی:

اگر مدام سرفه می‌کنید و آبریزش بینی دارید، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای شما بسیار موثراست و کمک می‌کند تا ریه‌هایتان پاک شود و سیستم ایمنی‌تان آرام می‌شود. همچنین باعث گرم شدن بدن شما خواهد شد و احساس تازه و سرحال بودن می‌کنید.

11. درمان و یا کاهش سرطان با چای زنجبیل:

ثابت شده است که چای زنجبیل برای درمان سرطان از جمله سرطان تخمدان موثر خواهد بود.

12. چای زنجبیل برای درمان بیماری آلزایمر:

برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. چای زنجبیل باعث کاهش سلول‌های مغزی و محافظت از سلول‌ها برای مدت طولانی می‌شود.

13.چای زنجبیل برای کمک به کاهش وزن:

چای زنجبیل در روند کاهش وزن نقش مثبتی دارد یک چربی سوز است و وزن کلی را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد.

چای زنجبیل می‌تواند به شما کمک کند تا احساس خوبی داشته باشید و وزن کم کنید.

روش تهیه چای زنجبیل:

مواد لازم: 

مقداری ریشه زنجبیل تازه، آب جوش آمده، 3 فنجان عسل، شربت افرا، شکر قهوه‌ای، آبلیمو (در صورت تمایل)، سیب (اختیاری برای طعم و مزه)

ابتدا ریشه‌های زنجبیل را کاملا بشویید تا از هرگونه آلودگی پاک شود.

سعی کنید آن را تحت فشار آب قرار دهید و سپس پوست زنجبیل را بکنید و آن را برش دهید.

آن‌ها را در ظرف آب بریزید و بجوشانید.

بعد از 10 الی 15 دقیقه حرارت را خاموش کنید، مایع را صاف کنید و چای بدست آمده را با طعم دهنده‌های که ذکر شد میل کنید.

این چای را می‌توانید به صورت گرم مصرف کنید یا در یخچال نگهداری کنید و سپس بنوشید.

اگر یک هدف خاص برای سلامتی دارید یا برای درمان برخی از بیماری‌ها آن را مینوشید از طعم دهنده و شیرین کننده ها استفاده نکنید.

عوارض جانبی چای زنجبیل:

چای زنجبیل در برخی افراد باعث بی حوصلگی و بی‌خوابی شود.

بیماران سنگ کلیه نباید چای زنجبیل بنوشند.

چای زنجبیل نباید در دروان بارداری مصرف شود.

از نوشیدن چای زنجبیل با معده خالی اجتناب کنید زیرا باعث ناراحتی معده می‌شود.

مصرف بیش از حد آن نیز باعث اسهال، تحریک، حالت تهوع و سوزش سر دل می‌شود.

* در صورت داشتن شرایط خاص جسمی بدون مشورت با پزشک از چای زنجبیل استفاده نکنید*