سالمندان با کارهای منزل حافظه خود را تقویت کنند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که کارهای منزل با حافظه قوی‌تر، دامنه توجه و قدرت پای بهتر و در نتیجه محافظت بیشتر در برابر…

خانه تکانی کنید، بدون پا درد و کمر درد

این روزها که زمان شروع خانه تکانی است آسیب های فیزیکی ناشی از خانه تکانی افزایش یافته است که می توان، با رعایت برخی…