با طب فشاری، استرس را در چند ثانیه رفع کنید

با شناخت نقطه‌هایی مهم و موثر در چند بخش مختلف بدن به راحتی و بسیار سریع‌تر از حد انتظار می‌توانید روش‌های کاهش و رفع…

استرس امتحان را با این 12 راهکار کاهش دهید

اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی‌های خود مشخص می‌شود و با شناخت منفی، عدم تمرکز…

نوشیدن شیر استرس را از بین می‌برد

محققان ترکیبی از پپتیدهای شیر، موسوم به کازئین تریپتیک هیدرولیزات (CTH) را کشف کرده‌اند که استرس را از بین برده است.