رژیم غذایی که از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند

اگر می‌خواهید از ابتلا به پوکی استخوان و شکستن استخوان‌های خود و خانواده‌تان جلوگیری کنید خواندن این مطلب را از دست نده…

تغذیه مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان چیست؟

فوق تخصص غدد گفت: استفاده از لبنیات، حبوبات و مغز‌های مختلف مثل پسته و بادام و گردو و انواع گروه‌های غذایی برحسب کالری…