کدام تنقلات را نباید با معده خالی مصرف کرد
کدام تنقلات را نباید با معده خالی مصرف کرد
به گفته محققان، به نظر می‌رسد برخی مواد مغذی نظیر ویتامین های A، C، D و E و مواد معدنی روی، سلنیوم و منیزیم با تقویت…
واضح است که اصلی‌ترین مواد مغذی برای انرژی، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها هستند. بسته به اینکه از متابولیسم هوازی استفاده…
مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین و مواد مغذی بالایی که دارد به افراد توصیه می شود.
