آیا من حسودم؟

به گزارش مشهد فوری ، در همه افراد بدون شک کمی‌ حسادت طبیعی است. اما اگر این حسادت عمیق شود و از حد اعتدال بگذرد موجب آزار خود فرد و حتی اطرافیان می‌‌شود. حسادت علل مختلفی دارد و بسته به سن، جنسیت و حتی گذشته فرد متفاوت است به همین دلیل در این بخش علل حسادت را بیان می‌کنیم.

حسادت چیست؟

حسادت از هیجانات طبیعی است و زمانی به وجود می‌ آید که شخص احساس کند آنچه دارد کمتر از چیزی است که باید داشته باشد. حسادت از عزت نفس پایین فرد ناشی می‌شود که باعث می‌شود خود را با دیگران مقایسه می‌کند.

اگر حسادت طبیعی باشد در آن افراد می‌تواند خود را با شرایط و موقعیت جدید وفق دهد امّا در برخی موارد، میزان حسادت شدّت می‌گیرد و شروع به منحرف کردن فکر فرد می‌کند و از جنبه محافظتی خارج شده و جنبه مخرّب به خود می‌گیرد.

این نوع حسادت، غیرعادی یا نا به هنجار است و روان پزشکان آن را حسادت بیمارگونه می‌نا‌مند‌.

انواع حسادت بیمار گونه

حسادت بیمارگونه به دو شکل است: حسادت وسواسی و حسادت توهمی‌ یا روان پریشانه

فردی که حسودی می‌کند احساس ناآرامی‌ و خشم می‌کند و از وجود امتیاز، شادکامی‌، موفقیت و پیشرفت دیگران در حیطه‌های مالی، تحصیلی، زناشویی، شغلی و دیگر ابعاد زندگی ناراضی است.

حسادت در انواع مختلفی از روابط ممکن است بروز کند:

دوستی رابطه با جنس مخالف رابطه با همجنس رابطه بین اولیاء و فرزندان رابطه بین خواهر و برادرها رابطه بین اعضای خانواده

حسادت در چه کسانی شایع‌تر است؟

افرادی که توان‌مند‌ی‌های خودشان را دست کم می‌‌گیرند. افرادی که خودشان را توانا می‌‌دانند و به موقعیت والای دیگران غبطه می‌خورند. افراد هم سطح و هم طبقه. افرادی که پایگاه اجتماعی نزدیک‌تر دارند.

تفاوت حسادت با غبطه :

حسادت کاملا با غبطه متفاوت است. حسادت یعنی دوست دارید هم چیز را بیشتر از دیگران داشته باشید، اما غبطه به این معنا است که دوست دارید همانند دیگران موفق باشید.

علل اصلی و رایج حسادت

حسادت یکی از احساسات پیچیده انسان‌هااست و این حس نسبت به نوع تفکر افراد علل مختلفی دارد.

حس ناامنی:

ناامنی شایع‌ترین علت حسادت در اغلب افراد است، اینگونه افراد دچار خود کم بینی هستند که به عزت نفس ضعیف یا پایین آن‌هااشاره می‌کند.

به عنوان مثال، اطمینان ندارند که خوب و با ارزش هستند و می‌توانند افرادی را در طول زمان به خود علاقه ‌مند‌ کند.

مهم است توجه داشته باشید که ناامنی معمولا در مردان و زنان مطلق نیست. به عبارت دیگر، یک زن ممکن است باهوش و در کار خود قوی باشد، با این حال حسادت در رابطه عاشقانه او ظاهر می‌شود.

وسواس فکری :

برخی افراد وجود دارند که مغز آن‌هامعمولا بیش از حد کار می‌کند و همیشه نگرانی‌های جدید می‌سازد.

از آنجا که این سبک تفکر آسیب زا است، گرایش به تفکر زیاد و وسواس فکری در مورد مسائل به ناچار به هر یک از روابط رمانتیک او رسوخ می‌کند.

شخصیت پارانوئید:

همه مردان و زنان حسادت دارند، اما حسادت آن‌هادر واقع ناشی از رویکرد کلی پارانوئید در بسیاری از مسائل زندگی است.

در حالی که پارانویا در انتهای این طیف شکل اسکیزوفرنی پارانوئید را می‌گیرد، اکثر افراد بدبین به سمت انتهای این طیف قرار می‌گیرند.

بسیاری از مردان و زنان دارای برخی ویژگی‌های پارانوئید هستند، اما به اندازه کافی شدید نیست که بتوان اختلال پارانوئید را به آن‌ها نسبت داد.

مردان و زنان با پارانوئید ملایم یا متوسط به سختی به دیگران اعتماد می‌کنند و اغلب نیت بد خواهانه به انگیزه‌های دیگران را استنتاج می‌کنند.

احساس‌ترس:

حسادت از احساس‌ترس نشأت می‌گیرد، زمانی که احساس خطر می‌کنید، دو راه دارید از عامل آن فرار می‌کنید و یا به مبارزه می‌پردازید.

این مبارزه گاهی به شکل حسادت ورزیدن خود را نشان می‌دهد و افراد حسود به دلیل اینکه دیگران نسبت به آنان برتری نداشته باشند به تخریب دیگران پرداخته و زیر پایشان را خالی می‌کنند.

احساس بی‌ارزشی و عدم اعتماد به نفس:

به خطر افتادن حس ارزش‌مند‌ی از مهم‌ترین محرک احساس حسادت در افراد است.

وقتی که احساس بی‌ارزشی می‌کنید، حسادت درون شما به وجود می‌آید و فکر می‌کنید با چیزهایی که دیگران دارند، تبدیل به فردی موفق، ارزش‌مند‌ و دوست داشتنی می‌شوید.

نشانه‌های حسادت

تفکرات اولیه و ناپخته در آدمی‌ و از بین بردن حس بی‌ارزشی، باعث می‌شود او دست به هر کاری بزند، تظاهر کند، دروغ بگوید، دورویی کند، دیگران را فریب بدهد، آن‌هارا طرد کند و یا برایشان دردسر درست کند؛ تمام این موارد محصولات حسادت هستند.

چطور متوجه شوید فردی حسود است یا خیر؟

حسادت می‌تواند به روش‌های مختلفی خود را نشان بدهد.

یک فرد حسود ممکن است:

بی‌توجهی نسبت به فرد مقابل را از خود نشان دهد. سعی می‌کند شما را به زمین بزند و به دیگران بگوید که وقت خود را با شما نگذرانند. بدون هیچ دلیلی از صحبت کردن با شما گریزان است.

منبع: نمناک

316