معرفی ۵ دمنوش مفید برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام

به گزارش مشهد فوری ، همه ما از خواص دمنوش‌های مختلف بسیار شنیده‌ایم، در طب سنتی و گیاهی، برای درمان بیماری‌ها از دمنوش استفاده می‌شود که یک روش کاملا طبیعی است و عوارض داروها و انواع مشکلات دیگر را ندارد. علاوه بر درمان بیماری‌های مختلف، از دمنوش برای رسیدن به تناسب اندام نیز کمک گرفته می‌شود، در واقع دمنوش یکی از روش‌های بدون خطر برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. برخی از دمنوش‌ها بیشتر از دمنوش‌های دیگر برای رسیدن به لاغری موثر هستند و تاثیر بیشتر و سریع‌تری از خود به جای می‌گذارند. در این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها، انواع دمنوش های لاغری را معرفی می‌کنیم همراه ما باشید تا با موثرترین دمنوش‌های لاغری آشنا شوید.

در حالت کلی برخی از دمنوش‌ها خاصیت لاغری داشته و چربی‌زدایی می‌کنند، این دمنوش‌های حتی شاید سریع‌تر از داروهای شیمیایی شما را به اندام مورد نظرتان برسانند. در این مقاله می‌خواهیم بدانیم که انواع دمنوش های لاغری چگونه در رسیدن به تناسب اندام تاثیر دارند؟ در واقع دمنوش‌ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش متابولیسم بدن می‌گردند، همچنین بدن را پاکسازی نموده و گوارش و هضم غذا را آسان می‌کنند، در ادامه انواع دمنوش های لاغری را می‌خوانیم:

یکی از انواع دمنوش های لاغری دمنوش چای ترش است که باعث سوختن چربی‌های بدن شده و سرشار از آنتی اکسیدان است. همچنین این دمنوش بدن شما را در مقابل بیماری‌های مختلف ایمن نگه می‌دارد پس برای لاغری و داشتن شکمی صاف بهتر است دمنوش چای ترش را در رژیم غذایی خود جای دهید. برای تهیه دمنوش چای ترش کافیست مراحل زیر را طی کنید:

مواد لازم برای تهیه دمنوش چای ترش گل چای ترش :

۱۰ گرم آب :

۱ لیوان معادل ۲۰۰ میلی لیتر

روش تهیه: آب را جوشانده و چای ترش را به آن اضافه می‌نماییم، و صبر می‌کنیم تا ۱۵ دقیقه در حرارت کم بجوشد بعد از ۱۵ دقیقه زیر شعله گاز را خاموش کرده و ۱۰ دقیقه‌‌ی دیگر منتظر می‌مانیم تا سرد شود سپس دمنوش را صاف کرده و روزی دو بار میل خواهید نمود. بهتر است دمنوش چای ترش را ۱۰ روز میل کنید و بعد از زمان ذکر شده، ۵ روز استراحت کنید.

شاید شما نیز فواید دمنوش جنسینگ را شنیده باشید، جنسینگ محرک قوی برای افزایش سوخت و ساز بدن است همچنین توانایی جسمی و ذهنی را بالا می‌برد. مواد لازم برای تهیه این دم نوش:

۱ قاشق چای‌خوری جنسینگ خردشده (آمریکایی یا آسیایی)

۱ لیوان آب عسل یا لیمو (در صورت تمایل)

طرز تهیه: برای یک لیوان آب، ۱ قاشق چای‌خوری ریشه خرد شده جنسینگ را داخل آب در حال جوش بریزید سپس بعد از ۱۰ دقیقه دمنوش را صاف کرده و اگر علاقه‌مند به شیرین کردن یا ترش کردن دمنوش هستید، عسل یا لیمو را اضافه نمایید. بهتر است این دمنوش را ۱ بار در روز میل نمایید.

یکی دیگر از انواع دمنوش های لاغری دمنوش برگ بو و دارچین است. هم برگ بو و هم دارچین برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام کاربرد دارند. در واقع مانند دمنوش‌های دیگر، متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند. برای تهیه این دمنوش کافی است مراحل زیر را طی کنید:

مواد لازم:

چوب دارچین :۱ تکه ۳ گرمی

برگ بو : ۲ برگ

آب : ۱ لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)

روش تهیه دمنوش برگ بو و دارچین: برای تهیه دمنوش برگ بو و دارچین، کافیست آب را بجوشانید و سپس دارچین و برگ بو را به آن اضافه نمایید و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا آب به جوش آید. ۱۰ دقیقه‌ی دیگر منتظر می‌مانید تا دم بکشد. سپس دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح، قبل از صبحانه (به صورت ناشتا) میل خواهید نمود. بهتر است این دمنوش را نیز ۱۰ روز میل کرده و سپس ۱ هفته فاصله بیندازید و دوباره مصرف آن را آغاز کنید.

یک روش دیگر برای رسیدن به تناسب اندام از طریق مواد طبیعی و گیاهی، دمنوش گل محمدی است، این دمنوش مانند دمنوش‌های دیگر فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. برای تهیه کافیست مواد زیر را آماده کنید و روش تهیه را دنبال نمایید.

مواد لازم برای تهیه دم نوش گل محمدی:

یک مشت گلبرگ تازه یا خشک

گل محمدی نصف فنجان آب و یک قوری درب‌دار

روش تهیه: برای تهیه دمنوش گل محمدی کافی است گلبرگ‌ها و آب را داخل قوری ریخته و قوری را روی شعله گاز قرار دهید تا به جوش بیاید، حدودا ۱۵ دقیقه باید بجوشد، سپس دمنش را از صافی رد کرده و آن را به مدت ۶ روز مصرف می‌کنید. بهتر است دمنوش گل محمدی را هر روز نصف تا یک فنجان میل کنید. (اگر مشکل معده ندارید، می‌توانید این دمنوش را با معده خالی بنوشید تا تاثیر زیادی داشته باشد.)

160