پیشگیری از شل شدن پوست با ویتامین C

مشهد فوری / همانطور که می‌دانید مرکبات حاوی ویتامین C فراوانی هستند؛ ویتامین C برای تولید کلاژن در سلول‌های پوستی ضروری است، کلاژن کمک می‌کند تا پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند؛ بسیاری از کرم‌های پوستی حاوی کلاژن هستند اما مطلب مهم این است که این نوع کرم‌ها تنها ساخت کلاژن را در بدن تحریک می‌کند، ویتامین C ، روی و سلنیوم مهم‌ترین ریزمغذی‌ها برای تولید کلاژن در بدن هستند و مصرف مرکبات و انواع فلفل دلمه‌ای به خصوص فلفل دلمه‌ای زرد رنگ و انواع کلم‌ها ویتامین C بالایی دارند بنابراین مصرف آن ها در رژیم غذایی روزانه از شل شدن پوست پیشگیری می کند.

22