بهترین روش‌های سفید کردن پوست

مشهد فوری /برای سفید کردن پوست و افزایش درخشندگی آن می‌توانید از روغن نارگیل، آب لیمو و جوش شیرین استفاده کنید. همچنین بهتر است بیش از حد شکر مصرف نکنید، به اندازه کافی بخوابید، هر شب صورت خود را تمیز و از مرطوب کننده استفاده کنید.

۱. هر شب حداقل ۷ ساعت خواب بخوابید
اگر به اندازه کافی نخوابید، پوست شما شاداب و درخشان نخواهد شد. کمبود خواب می‌تواند باعث ایجاد حلقه‌های سیاه در زیر چشم شود. پس برای سفید کردن پوست باید خوب بخوابید.
نکته مثبت: خوابیدن بر روی بالشتی که کمی برآمده باشد، باعث بهبود جریان خون در غدد لنفاوی شده و این کار به کاهش بروز پف در زیر چشم کمک می‌کند.

۲. تامین آب بدن
برای آنکه پوستی نرم و با طراوت داشته باشید، باید روزانه ۱.۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. این میزان تقریبا با هشت لیوان آب برابری می‌کند.
نکته مثبت: سعی کنید آب معدنی غنی شده با منیزیم و بی کربنات بنوشید.

۳. بیش از حد شکر مصرف نکنید
مصرف شکر می‌تواند باعث پیر شدن زودهنگام پوست شود. در واقع، غذا‌هایی که شاخص گلیسمی آن‌ها بالاست (کربوهیدرات‌های سفید و تنقلات شیرین) باعث افزایش تولید کورتیزول از طریق گلیکاسیون (واکنش غیر آنزیمی قند‌ها با پروتئین) می‌شوند. این واکنش باعث کاهش تولید کلاژن می‌شود. بنابراین برای سفید کردن پوست مصرف شکر را به حداقل برسانید.

۴. تکنیک آرایشی استروبینگ را امتحان کنید
کمی پودر یا کرم سفید کننده را در امتداد استخوان گونه، پل بینی، وسط پیشانی، قسمت V شکل بالای لب، وسط چانه، بالای ابرو و قوس ابرو بمالید. برای درخشندگی بیشتر، می‌توانید کمی پودر به گوشه‌های داخلی چشم و وسط پلک خود نیز بزنید.

۵. هر شب صورت خود را تمیز کنید
برای از بین بردن آلودگی‌های جمع شده بر روی پوست، نیاز است که هر شب قبل از خواب صورت خود را تمیز و پاک کنید. بنابراین، قبل از خواب، چند دقیقه وقت گذاشته و هر گونه آرایش و دیگر آلودگی‌های موجود بر روی پوست خود را پاک کنید.
نکته مثبت: برای پاک کردن صورت می‌توانید از محلول پاک کننده میسلار واتر ۳ در ۱ استفاده کرده و در پایان، از اسپری آب معدنی استفاده کنید.

۶. لایه برداری پوست
سفید کردن پوست با استفاده از ماسک‌های لایه بردار یک روش بسیار مفید است. شما باید صورت خود را یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید. برای انجام این کار از اسکراب‌های ملایم که حاوی مواد طبیعی مانند هسته زردآلو هستند، استفاده کنید. استفاده از ماسک‌های لایه بردار به از بین بردن سلول‌های مرده بر روی پوست کمک می‌کنند.

105