مناسبترین زمان برای مصرف ویتامینها
بدن انسان برای سوخت و ساز موادغذایی که به آن میرسد نیاز ضروری به ویتامینها دارد که گاهی به دلیل تغذیه نامناسب با کمبود این مواد آلی رو به رو میشود. در ادامه به شما زمان مناسب استفاده از ویتامینها را میگوییم.
زمان مناسب برای مصرف ویتامینها چه موقع است؟
زمانی است که بدن بیشترین میزان جذب آن ویتامین را دارد.
ویتامین C ، آهن و B1 : صبحها کلسیم منیزیم: شبها قرص آهن: عصرها ویتامین A,E,D : همراه با غذا
202
ارسال نظر