برنامه تمرین امروز تیم ملی مشخص شد.
قوی تر شدن رویای بسیاری از بدنسازان است؛ بسیاری از بدنسازان در مورد تمرینات قدرتی دچار سوء تفاهم می شوند و اطلاعات…