مصرف مکملهای ویتامین D میتوانند باعث کاهش وزن شود
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف مکملهای ویتامین D میتوانند باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم و کنترل سطح قند خون شو…
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف مکملهای ویتامین D میتوانند باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم و کنترل سطح قند خون شو…
ورزشهای کوتاهمدت و شدید میتواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد، این ورزش که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا…
تحقیقات پزشکی نشان میدهد که زنجبیل میتواند همراه با رژیم غذایی مفید و سالم و ورزش به شما در رسیدن به وزن مناسب کمک…
بهترین زمان برای خوردن دانه چیا به منظور کاهش وزن در صبحانه است. فیبر و پروتئین موجود در آن میتواند باعث تنظیم اشتها…
سالاد سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از…
اگر میخواهید عددی که روی ترازو بعد از وزنکشی به شما نشان داده میشود حقیقی باشد باید زمان و شرایط درست وزن کردن بدن…
گاهی اوقات بعضی از افراد حتی با رعایت رژیم غذایی کاهش وزن، لاغر نمی شوند.
حتما شنیده اید که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است، اماکسانی که در فکر کاهش وزن هستند در مورد خوردن صبحانه…
گوشت مرغ از غذاهای محبوب و البته لذیذ می باشد که با دستورالعمل های مختلف، ما از این گوشت تغذیه می کنیم. اما مصرف زیاد…
لاغر شدن، در طول ماه رمضان یکی از نتیجه های مثبت است. اما ممکن است بعد از ماه رمضان چاق شوید. با ما همراه شوید تا…