بهترین نوشیدنی ها برای درمان آکنه

مشهد فوری /تغذیه سالم، بر روی پوست نیز تاثیرگذار خواهد بود و رعایت برنامه غذایی سالم و مغذی در حفظ سلامت پوست، درخشش و شفافیت آن، نقش موثری ایفا خواهد کرد. یکی از بهترین راهکارها برای درمان آکنه و جوش های پوستی، استفاده از روش های طبیعی است. در ادامه برخی از بهترین و مفیدترین نوشیدنی ها برای درمان آکنه را معرفی می کنیم:

۱. چای ماچا
چای ماچا، چای سبز خالصی است که به صورت پودر مصرف می‌شود. از مهمترین مزایای این نوع چای، میزان بالای آنتی اکسیدان موجود در آن است. مصرف این چای همچنین باعث سم زدایی از بدن می شود.

۲. چای زردچوبه
زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد باکتریایی، ضد سرطان و ضد التهابی است. مصرف چای زردچوبه در بهبود آکنه نقش موثری ایفا می کند.

۳. کفیر
کفیر یک پروبیوتیک طبیعی و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که مصرف آن باعث کاهش التهاب و از بروز آکنه جلوگیری می کند.

۴. آب گرم
بی شک از مزایای نوشیدن آب کافی آگاه هستیم؛ اما این نکته را در نظر داشته باش که با نوشیدن آب سرد، بدن به جای هضم و جذب مواد مغذی، انرژی بسیار زیادی را صرف گرم کردن و به تعادل رساندن دمای بدن می کند. مصرف آب گرم به هضم و سم زدایی پوست کمک می کند.

۵. آب آلبالو
این نوشیدنی ترش و خوش طعم، با خواص بی شمار خود، نه تنها PH پوست را تنظیم می کند، بلکه کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشد.

22