مشهد علاوهبر جایگاه مذهبی و فرهنگی خود، امکانات متنوعی برای تفریح خانوادهها و بهویژه کودکان خردسال فراهم کرده است. اگر قصد دارید همراه با فرزندانتان به این شهر سفر کنید، گزینههای زیادی پیشروی…
در این روزها که اکثر غذاهای ما چرب و پرنمک است حفظ سلامت قلب یک هنر بهشمار میآید. البته چندان نگران نباشید چراکه با استفاده از روشهایی میتوانید ریسک بیماریهای قلبی را کم کنید.
تابستان فصل نوشیدنیهای خنک و جذاب است؛ حال که ماه مبارک رمضان هم با فصل گرم تابستان مقارن شده است، ضرورت قرار گرفتن نوشیدنیهای سالم و طبیعی در برنامه غذایی روزهداران بیشتر احساس میشود.
انجام کارهای تکراری، کسالت و بیبرنامگی، شرایط این روزها را برای خانواده سختتر میکند. بیایید با ساخت چند کاردستی سیمانی، ماندن در خانه را آسانتر کنیم.
دغدغهی بسیاری از مردم رها شدن از چربی اطراف شکم و پهلو است. برای رسیدن به این هدف، بعضی روشدارویی را برگزیدند و برخی روش گیاهی . چند دمنوش گیاهی را معرفی میکنیم که چربیسوزهای فوقالعادهای هستند
شاید به نظر برسد رژیم های کاهش وزن معمولا شامل غذاهایی خوشمزه نیست اما می توانید یکی از این ناهارهای خوشمزه با کالری کم را انتخاب و تهیه کنید و همچنان به وزن ایده التان برسید. با دلگرم همراه باشید.
۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید.
“آیا صبحانه به کاهش وزن کمک میکند؟” صبحانه بخوریم یا نه؟ اگر برای لاغری تلاش میکنید، این سوال میتواند یک سؤال اساسی برای شما باشد چرا که ممکن است همیشه به دنبال صبحانه رژیمی و سالم برای لاغری…
آندومتریوز یک بیماری زنانه است که منجر به بروز دردهای شدید قاعدگی می شود، در این مطلب به معرفی بیشتر این بیماری و علل دردهای شدید قاعدگی در خانم ها می پردازیم
قاعدگی یکی از معدود چرخه های منظم و حیاتی در طبیعت است که رعایت بهداشت در این دوران کاملا ضروری است. در این مقاله به رعایت برخی نکات مهم در ایم باره اشاره می کنیم
قاعدگی در خانم ها با نشانه هایی همراه است که اغلب منجر به مشکلات پوستی می شود، در این مطلب به علت و رفع مشکلات پوستی ناشی از قاعدگی اشاره می شود
واژینوز باکتریال نوعی التهاب واژینال است که ناشی از رشد بی رویه باکتری های طبیعی واژن است که در ادامه با آن بیشتر آشنا خواهید شد
توقف خروپف می تواند به سادگی تغییر وضعیت خوابیدن شما باشد. خروپف به طور معمول زمانی که به پشت می خوابید و نیروی گرانش اثر قویتری بر گلو داشته و موجب تنگ تر شدن مسیر هوایی می شود با تکرر بیشتر و…
با این حال درمان بیماریهای شایع مثل التهاب معده تنها با همکاری دارو و مصرف مواد غذایی مناسب امکانپذیر است بنابراین با این مواد غذایی به جنگ التهاب معده بروید.
