با یوگا قند خون خود را تنظیم کنید
از بین بردن بی‌تحرکی با دوره‌های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می‌دهد.
از بین بردن بی‌تحرکی با دوره‌های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می‌دهد.
اگر شما هم در دوران کاهش وزن هستید و مدام نگران بالا رفتن وزن‌تان میشوید، باید بدانید که چگونه باید روی ترازو بروید تا…
برای برخی از ما پیش آمده که بعد از پرخوری حس پشیمانی داشته ایم در حالی که راهکار های ساده ای وجود دارد که حس منفی بعد…
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی‌کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم…
خوردن بعضی از خوراکی ها مانند بستنی هر چقدر سرد تر باشد، لذت بخش تر است و هر چه قدر بیشتر گرم شود، از میزان خوشمزگی اش…
یک متخصص تغذیه گفت: رژیم لاغری براساس گرسنگی برای همه مناسب نیست و می‌تواند خطرناک باشد.
محققان کره‌ای دریافته‌اند که غذا خوردن به تنهایی خطر یک بیماری مرگ‌بار را افزایش می‌دهد.
در این مطلب رژیم غذایی در دورانی که دچار یبوست میشوید را بررسی خواهیم کرد و مواد غذایی مناسبی را برای خوردن به شما…
تا به حال شنیده‌اید که فردی هر سه وعده غذایی را بخورد و همزمان لاغر شود؟ شاید با خودتان فکر کنید که برای تناسب اندام و…
اگر می‌خواهید عددی که روی ترازو بعد از وزن‌کشی به شما نشان داده می‌شود حقیقی باشد باید زمان و شرایط درست وزن کردن بدن…
