هشدار درباره کم‌آبی بدن در تابستان / توصیه‌های طب سنتی برای روزهای گرم
با آغاز روزهای داغ تابستان، متخصصان طب سنتی نسبت به خطرات ناشی از کم‌آبی بدن هشدار می‌دهند و راهکارهایی ساده و مؤثر برای پیشگیری از آن ارائه کرده‌اند.
به گزارش مشهد فوری؛ دکتر حسینی، متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با اخبار مشهد با اشاره به افزایش دمای هوا و تبعات ناشی از کم‌آبی بدن گفت: در فصل تابستان، خطر کم‌آبی باید جدی گرفته شود، چراکه می‌تواند به بروز علائمی مانند سردرد، دردهای عضلانی، سرگیجه، افزایش فشار خون و حتی نارسایی کلیه منجر شود.
وی افزود: کم‌آبی علاوه بر تأثیر بر سیستم گردش خون، باعث اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، کاهش حرکات روده، یبوست و آسیب به پوشش‌های مخاطی می‌شود.
به گفته این متخصص طب سنتی، بسیاری از افراد تمایل چندانی به نوشیدن آب خالص ندارند. در چنین مواردی می‌توان با افزودن مقداری گلاب، خیار یا لیمو به آب، آن را خوش‌طعم‌تر کرد. همچنین نوشیدنی‌های طبیعی مانند خاکشیر و تخم شربتی در تأمین آب بدن بسیار مفید هستند.
دکتر حسینی همچنین پرهیز از غذاهای خشک و شور، و مصرف مواد غذایی آبدار مانند هندوانه و سبزیجات تازه را توصیه کرد و افزود: ترکیب خرما و گردو نیز می‌تواند به کاهش سردردهای ناشی از کم‌آبی کمک کند.
خبرنگار: سمیه سعادتمند
ارسال نظر