رژیم غذایی مناسب باعث افزایش طول عمر سالمندان می گردد

سالمندی دوره‌ای نسبتا طولانی است که ممکن است فرد را با ضعف و تحلیل بدنی در زندگی مواجه کند، اما نمی‌توان این پدیده فیزیولوژی را یک بیماری قلمداد کرد.

مشهد فوری / سالمندی دوره‌ای نسبتا طولانی است که ممکن است فرد را با ضعف و تحلیل بدنی در زندگی مواجه کند، اما نمی‌توان این پدیده فیزیولوژی را یک بیماری قلمداد کرد. از دیدگاه طب سنتی، علت پیری تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان‌های بدن است که باعث کم‌شدن قدرت هضم و جذب و دفع شده، بدن و به تبع آن فرد، ضعیف و قاصر می‌شود.

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای در دوران سالمندی می‌تواند نقش کلیدی در افزایش طول عمر افراد داشته باشد.

محققان در این بررسی به ارزیابی رابطه بین این رژیم غذایی و مرگ و میر در تعداد قابل توجهی از افراد بزرگسال سالمند در ایتالیا و چندین کشور دیگر پرداختند.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای سنتی شامل مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، ماهی، روغن زیتون و غلات است. همچنین در این نوع رژیم غذایی میزان مصرف گوشت و محصولات لبنی کاهش پیدا می‌کند.

محققان ایتالیایی اظهار داشتند: می‌دانیم که رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر مرگ و میر را در عموم مردم کاهش می‌دهد اما تاثیرگذاری آن بخصوص در سالمندان مورد تایید نبوده است.

به گزارش مدیکال دیلی، در این بررسی محققان به ارزیابی ۵۲۰۰ فرد بزرگسال که ۶۵ ساله و بالاتر بودند، پرداختند و مشخص شد رعایت این نوع رژیم غذایی با کاهش ۲۵ درصدی مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف همراه است.