هشدار درباره تابش اشعه فرابنفش در روزهای اوج گرما / ضرورت رعایت خودمراقبتی در ساعات اوج تابش خورشید

به گزارش مشهد فوری؛ فرشید وفا، مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت‌وگو با اخبار مشهد اعلام کرد: اشعه فرابنفش (UV) به‌ویژه بر دو عضو حساس بدن یعنی چشم و پوست تأثیر مستقیم دارد و در صورت بی‌توجهی به نکات ایمنی، می‌تواند منجر به بیماری‌هایی نظیر سرطان پوست و آب مروارید چشم شود.

به گفته وی، بررسی‌ها نشان می‌دهد بیشترین شدت تابش اشعه UV در بازه زمانی ساعت ۱۰ صبح تا ۱۴ یا ۱۵ بعد از ظهر رخ می‌دهد. از این رو، افراد باید در این ساعات از حضور طولانی‌مدت زیر نور مستقیم خورشید خودداری کرده و از پوشش محافظ شامل کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی، لباس آستین‌بلند و همچنین کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالای ۱۵ استفاده کنند.

وفا افزود: برخلاف تصور رایج، خطر ابتلا به سرطان پوست عمدتاً ناشی از مواجهه مزمن و طولانی‌مدت با اشعه فرابنفش است، نه صرفاً تماس‌های کوتاه‌مدت و مقطعی.

وی در عین حال تأکید کرد: با وجود خطرات احتمالی، نور خورشید نقش حیاتی در تأمین ویتامین D بدن دارد. بنابراین، کارشناسان توصیه می‌کنند افراد روزانه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه به‌صورت کنترل‌شده در معرض نور آفتاب قرار گیرند تا بدون آسیب به سلامت، نیاز بدن به این ویتامین مهم تأمین شود.

خبرنگار : سیده مرجان فرحمند